Colorati, sani e divertenti: la merenda perfetta per grandi e bambini
L’estate è il momento perfetto per riscoprire il piacere delle cose semplici e genuine. Con le temperature che salgono e la voglia di freschezza sempre più forte, i ghiaccioli fatti in casa con frutta di stagione sono un’alternativa sana, gustosa e sostenibile agli snack industriali.
Che tu stia cercando una merenda leggera, un passatempo divertente da fare con i bambini o un modo intelligente per utilizzare la frutta troppo matura, questa è l’idea che fa per te!
Perché scegliere la frutta di stagione?
Usare la frutta di stagione non solo è più economico e sostenibile, ma significa anche gustare ingredienti al massimo della loro freschezza, sapore e valore nutrizionale.
Nel periodo estivo nella tua spesa online SpesaBus non possono mancare: Fragole, Albicocche, Pesche, Anguria, Melone, Ciliegie, Limoni.
Ricette per ghiaccioli naturali
Ecco una base semplice che puoi personalizzare:
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Frutta fresca di stagione (300–400 g)
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Un dolcificante naturale (opzionale): miele o sciroppo d’agave
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Succo di limone (per esaltare il sapore e conservare meglio il colore)
Acqua o latte vegetale (facoltativo, per una consistenza più morbida)
Procedimento:
Lava e taglia la frutta.
Frullala insieme a un cucchiaio di succo di limone e, se vuoi, un cucchiaino di miele.
Versa negli stampini per ghiaccioli (puoi usare anche bicchierini e stecchi di legno!).
Lascia in freezer per almeno 4–5 ore.
Goditi una merenda sana, colorata e fatta in casa
Idee creative per tutta la famiglia
In alternativa, puoi creare dei ghiaccioli zero-sprechi con della frutta molto matura oppure realizzarli con i succhi di frutta biologici (composti solo da frutta e zuccheri della frutta).
Tutti gli ingredienti? Li trovi su SpesaBus!
Con SpesaBus puoi ricevere direttamente a casa frutta fresca di stagione e succhi di frutta biologici dei produttori locali, perfetta per ricette sane e sostenibili come questa.
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